Malit siedzisz czekasz na odpowiedz której nie dostaniesz , ponieważ nie czytasz regulaminu tego działu. "Witam ! Co sądzicie o moim planie treningowym? Cel: masa " dla kogo ten plan , kolegi , brata , taty ??? ANKIETA!!!!!!!
ja jestem tym zafascynowany ;)) mam 400 mb filmikow z nimy ;))) i z polskimi ekipami ;)) sam wlasnie wrocilem z sesji 1 mojej sesji ;)) wrazenie bylo poprostu swietnie napoczatq serce w gardle ;)) ale zaczalem od naprawde bardzo niskich przeszkod ;)) w czasie lotu jest poprostu genialnie adrenaline i wszystko super ;)) zamierzam to robic [...]
acha i jeszcze jedna rzecz, czy jest moze jakaś strona w internecie na której znajde coś więcej o LL ??
pierwsze widze takie cudo, do tej pory prop robil swoja robote warto sie zastanowic, moze zapytaj osoby od ktorej to wziołeś niech Ci powie o co chodzi.
https://i.imgur.com/Ix5KIu7.jpg UFC Fight Night 200: Hermansson vs. Strickland - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 200 w UFC Apex w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze średniej między Jackiem Hermanssonem a Seanem Stricklandem. W walce co-main event w wadze półśredniej zmierzą się Nick Maximov i [...]
[...] od lat nie wygraliśmy 3)PRzed meczem Polacy byli spisywani na sromotną klęskę.Pamiętam jak koledzy (w tym i ja) mówili ,ze obejrzą mecz żeby się pośmiać ,bo dostaniemy 4:0. 4)Wspaniała gra ,której w wynkonaniu polskiej repry nigdy nie widziałem. Ten mecz z Włochami to nie był bodajże po jakieś ich tregedii narodowej ?? Co tak słabo grali ??
[...] niż chęć zaimponowania konkretnej kobiecie. W sumie jeśli nie masz motywu na nawiązanie relacji z nią, to ze związku nic nie będzie raczej. Jak jest to typ kobiety, dla której najważniejsza będzie sylwetka to wybacz, ale to dobra kobieta na pare numerków a nie na dłużej. Chyba że tylko o to Ci chodzi, to trochę nieopłacalne pracować solidnie [...]
Właśnie zła dieta Sam widzisz, ze dostarczasz dosc mało białka dziennie (ja dostarczam ponad 200g kazdego dnia) i tak sie skupiasz na "białku", ze zupełnie zapomniałes o witaminach Poza tym sam mówisz, że tego "nie pilnujesz", a organizm poddawany wysiłkowi (zarówno fizycznemu jak i psychicznemu) zuzywa duzo energii, ktorej [...]
[...] sztuki walki? Wiem że trochę dziwne pytanie, ale nie wiem o co bardziej wolę - Aikido, czy Karate. A przy okazji, czy jest jeszcze jakaś znana i w miarę dostępna sztuka przy której można wykorzystać bronie np. nunchako (nie wiem jak się pisze), bo to też mnie "kręci" :D. Z góry dzięki. Ps. Aikido podobno uczy jakiś japoński rzeźnik [...]
[...] wam opisać moją przygodę z pewną ławeczką, która jednak okazała się nietrafionym zakupem. Cały sprzęt znajduje się na mojej wspólnej z kumplami siłowni piwnicznej, do której wciąż czasami uczęszczam. Niestety, wyciskanie na tej ławeczce jest jedną z trudniejszych części treningu, nie z powodu mojej techniki, lecz z powodu słabego wykonania [...]
A czy ktoś z was moze spotkał na forum diete na której mógłbym sie wzorować...z tego co widze wiekszość diet jest dla endomorfików o małej wadze=] jeżeli ktoś chociaz z tym móglby mi pomóc napewno było by to bardzo pomocne:)
[...] węgli :( Po tym jak się ochydnie zalałem tłuszczykiem mimo ciężkich aerobów codziennie po 1 godz. o dłużej to się poprostu załamałem :( A jak zacząłem stosować tą dietę, w której nie spożywam woogóle węglowodanów to wszystko zaczyna wracać na szczęście po mału do normy i woogóle... Już nie wiem naprawde co mam robić... Ćwicze... dobrze się [...]
Przekraczales dziennie zapotrzebowanie. Jadles jednak kalori wiecej niz wymaga to twoje zapotrzebowanie stad, dodatkowe KG. platki owsiane, czy ryze brazowe to sa produty jak najbarzdiej OK jednak pamietaj ze zawieraja one spora ilosc weglowodanow, wiec i z nimi trzeba uwazac i nie przesadzac z iloscia. NAjlepiej wlasnie wszyskto robic z glowa na [...]
[...] dyskusja pt "szydera" toczy się i toczy zupełnie niepotrzebnie. Paatik, nie, nie do Ciebie. Wszyscy, mam wrażenie uważamy się tu za najmądrzejszych. Nie jest to strona na której udziela porad prawnik czy lekarz, a forum wymiany poglądów, tak mi się przynajmniej wydaję. A poza tym odpisałem przecież że garp nawet nie istnieje, że to tylko [...]
Myślalem juz o tym, kiedys używałem.. oprócz zmniejszenia wagi portfela to nic mi mi nie dała... nie wierze w żadne maści, chyba ,że ktos mi poleci taką której używał i widział rezultaty.
[...] wyprzedawać sprzęt,wtedy pewnie będzie to opłacalne. A co do betonowego obciążenia...może i nie jest tak trwałe,ale demonizowałbym go aż tak. Po zrobieniu jakiejś formy w której można by ten beton wlać, plus przy zachowaniu wzglednej uwagi da rae pćwiczyć trochę. No i ca ważne, mając formę,łatwo zrobić nowe obciążenie tanim kosztem w razie [...]
[...] z Olimpem :) dobra cena no i świetny smak. ale raczej nie dekstroze tylko weź olimp carbo, to jest mieszanka węgli o różnym stopniu wchłaniania :) opiera się na glukozie, której bodajże jest najwięcej. a w dextrocośtam będzie sama glukoza czyli tyklko szybkoprzyswajalne. tu już wymyśl co tobie pasuje Zmieniony przez - karnol w dniu 2009-05-12 [...]
SOJAVIT
Smalec tez o tym czytalem, bylo to bodajze badanie na grupie meszczyzn w ktorej przez dlugi okres (3 miechy chiba) podawano 80 g bialka sojowego dziennie...
A mógłby mi ktoś podać strone z której już zamawiał to białko i jest ona pewna?? Bo przed chwilą pochodziłem po kilku sklepach kulturystycznych internetowych i jakoś nigdzie nie mogę znaleźć białka o nazwie Ostrowia. Z góry thx
[...] ile nabrać koksu to jakieś inne prawa obowiązują niż przy jakichkolwiek innych substancjach?pogłówkuj w weekend, ile tzreba nabrać cieczy o stężeniu 100 mg/ml(czyli takiej w której w 1 ml jest 100 mg substancji aktywnej) by mieć 100 mg, a jak nie wykombinujesz to od września wróć do nauki w szkole podstawowej ale najlepiej dla "rozumiejących [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
